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視力回復の研究
	０．０３からの視力回復させた、このホームページの作者の個人的な成果を紹介しています。医学的に根拠のあるものではありませんが、視力を回復させたいと考えている方の参考になれば幸いです。
	医学的な近視の原因 日本人の６０％が近視であると言われていますが、原因については医学的に２つの説があります。 　�@成長過程で、眼軸（眼の長さ）が伸びる等の異常成長が起き近視になる。 　�A環境により、毛様体、眼筋の過緊張により近視が起こる。 どちらの説もこの１００年間いろいろ研究が行われていますが、決定的な証拠が見つかっていないのが実状です。
	物理的に見た近視の原因 ＥＲＣでは眼球の物理的な特性に着目し、次のメカニズムで近視が発生することを仮定しています。この仮定は、作者の視力回復の体験を基に、実際に眼の中で起こりうる物理事象を仮定したもので、医学的な説や研究に基づくものではありません。
	近視の原因 眼球を扁平させる方向の 眼の使い方が増加する。 ↓ 房水の生成と排出によっ て眼圧の調整が起こる。 ↓ 　眼球の形状変形が起こる。 ↓ 近視の発生 クリック→　補足図へ
	視力回復の原理 近視の発生が、上述のメカニスムで起こっているとすると、このメカニズムの逆を行うことが出来れば、視力を回復させることが、理論上可能であると考えられます。 即ち、眼球を扁平させる方向の眼筋の力が加わる時間をなるべく短くし、房水の生成／排出機能による眼圧の調整により、正常な眼球の形状に復帰させるという方法が考えられます。
	視力回復方法 眼球を扁平させる力が 加わらない眼の使い方 を多くする。 ↓ 房水の生成と排出によっ て眼圧の調整が起こる。 ↓ 　眼球の形状が復帰する。 ↓ 正視への復帰
	実際の視力回復方法 実際に、作者が０．０３から視力を回復してきた眼の使い方としては、基本的には、注視点をきちっと見るという視力回復ブックにもありそううな眼の使い方です。 視力回復の訓練としては、 　�@注視する眼の機能を高める。 　�A日常生活で注視するという眼の使い方を習慣づける。 となりますが、作者の経験、注視のコツ、感覚的に体験できるツールなどを「視力回復訓練」に紹介しています。 　　 視力回復訓練 　初めての方は必ずお読みください 注視訓練ツール 　使い方は「視力回復訓練」をお読みください。 遠くを見る訓練ツール 　使い方は「視力回復訓練」をお読みください。
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