マラソンの時に何を着て走る？パンツとシャツ・・では答えにならないでしょう・・
長袖？半袖？ショートパンツ？ロング？
などなど特に初めての時には、色々と考えてしまうものですね。
経験から言いますと、上半身は長袖、下半身はタイツにショートパンツくらいで
いいかと思います。

タイツは最近の常識のスポーツタイツを
こちらも色々と種類があるので、迷われると思いますが
個人的には、テーピング機能のあるものがお勧めです。ボクはCW-Xを使っています。
筋肉を締め付けて、シェイプアップ効果を持つものもありますが、あくまでダイエット目的には
いいですが、マラソン時には、やはり、サポートしてくれるものがいいのでは？との考えからです。
タイツだけではちょっと恥ずかしいかな？って、人は＋ショートパンツ（もしくはランスカ）を。
完走するにしろ、歩くにしろ、少なくとも脚は最後まで動かしますので
余程、気温が低くない限りはこのくらいでも冷えないと思います。
対して、上半身は、心肺機能はフル活動しますが、実質腕の振りだけなので
個人差によるところも大きいと思いますが気温が低い時には、走るのを止めて歩きだすと
汗が引いて結構冷えてきます。
なので、ボクはいつも長袖のシャツを着用します。
暑い時には袖をまくっていればいいですし、冷えてきたら長袖にして
更に、ボクはナイロンの腕カバーも着用して、腕が冷えないようにしています。
（これはあくまで冬場の時なので、秋口にはそこまで必要ないでしょうが）

あと、帽子は、日除け的というよりは風除け、雨避け的に使っています。
なので、雨風もない時には多少の日差しには目を瞑って、帽子は脱いでしまいます。
その方が、頭が蒸れないので気持ちいいのです（個人的感想）
あと、以外と忘れがちなのが、ソックスと手袋。
ソックスは五本指タイプで底面に滑り留めのついたものを着用。
この方が指と指が直接スレないので靴擦れしにくいですし
予め、靴擦れがしそうな指とか、かかとには傷バンドを貼っておきます。

寒い時期には体はホカホカするのですが、指先は冷えてきますので
手袋は、寒い時期には必須です。
特に材質にはこだわりませんが、手の甲は汗を発散させやすいものがいいでしょう。