初めまして、初マラソン ＞メニューへ 　　 　奥上高地・涸沢散策日記 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 　 　 　 　初心者が初マラソンを 　走る 　 初マラソンはじめに 初マラソン思い立ち 初マラソンエントリー 初マラソンのための練習 初マラソンの 直前トレーニング 初マラソン前日　 初マラソン持ち物 初マラソン当日 初マラソン前半 初マラソン後半 初マラソンあとがき 　 　　初心者のための マラソン完走レシピ 　 　 　 ■　初めまして、初マラソン　２００９年　第１３回大阪・淀川市民マラソン参戦 初マラソン　前日 普通は、受付は当日に行うが、幸い今回は会場が近くということもあり 前日に会場の下見を兼ねて、ゼッケンを受け取りに行くことにした。 先に受付を済ませてゼッケンを受け取っておけば 当日、慌てることもなく、何より会場の位置関係や交通の便を把握できる。 会場は淀川の河川敷で、京阪の枚方市駅から徒歩１０分程度。 駅の周辺にはいくらか有料駐車場があるが、きっと当日は一杯になるだろうな この分なら車より電車の方がよさそうだ。 電車なら、時間が読めるので、到着時間から家を出発する時間を逆算できる。 会場で、ゼッケンを受け取り、家に帰ると 早速、明日着用予定のシャツに取り付ける。 こうしておけば、明日は家から、当日の格好に上下のジャージを羽織って出れば 極端に言えば、スタートの１０分前に会場へ到着すれば間に合う・・・ もちろん、そんな時間には行かないが、・・・ それくらいの余裕が持てるということで。 明日の荷物を用意したら 食事は消化がよくて炭水化物をたっぷりと入った鍋料理。 うどんを中心に餅を入れて、野菜類は繊維質なんでパスして・・って、 単に偏食しただけ？ あとは睡眠導入剤・・別名ビール・・飲んであとは、早めに就寝あるのみ。